روش های کنترل و پیشگیری از بارداری

مرحله 1: خود را آموزش دهید قبل از شروع هر نوع روش کنترل بارداری یا پیشگیری از بارداری، بسیار مهم است که خود را در مورد گزینه های موجود آموزش دهید. در مورد انواع مختلف روش های کنترل بارداری، از جمله روش های هورمونی (مانند قرص، چسب، تزریق)، روش های مانع (مانند کاندوم، دیافراگم)، دستگاه های داخل رحمی (IUD) و روش های دائمی (مانند بستن لوله ها یا وازکتومی) تحقیق کنید. نحوه عملکرد هر روش، میزان اثربخشی، عوارض جانبی احتمالی و هرگونه اقدامات احتیاطی لازم را بدانید.

مرحله 2: با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید هنگامی که با روش های مختلف کنترل بارداری آشنا شدید، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی قرار ملاقات بگذارید. آنها می توانند به شما در انتخاب مناسب ترین گزینه بر اساس سابقه پزشکی، سبک زندگی و ترجیحات شخصی کمک کنند. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی همچنین نحوه استفاده صحیح از روش انتخابی را توضیح می دهد و به سؤالات یا نگرانی های شما پاسخ می دهد.

مرحله 3: دستورالعمل ها را دنبال کنید ضروری است دستورالعمل های ارائه شده با روش کنترل بارداری یا پیشگیری از بارداری را به دقت بخوانید و دنبال کنید. روش‌های مختلف دستورالعمل‌های استفاده خاصی دارند که برای حداکثر اثربخشی باید از آنها پیروی کرد. به جزئیاتی مانند زمان شروع استفاده از روش، تعداد دفعات نیاز به استفاده (روزانه، هفتگی، ماهانه)، و هرگونه احتیاط یا ملاحظات اضافی توجه کنید.

مرحله 4: از روش‌های پشتیبان استفاده کنید برخی از روش‌های کنترل بارداری ممکن است به روش‌های پشتیبان اضافی در طول دوره اولیه استفاده برای اطمینان از حداکثر اثربخشی نیاز داشته باشند. به عنوان مثال، قرص های هورمونی ضد بارداری ممکن است در هفته اول استفاده نیاز به پیشگیری از بارداری پشتیبان (مانند کاندوم) داشته باشند. مهم است که این الزامات پشتیبان را همانطور که توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا دستورالعمل های ارائه شده هدایت می شود، درک کنید و به آنها پایبند باشید.

مرحله 5: حفظ یکنواختی هنگام استفاده از روش های پیشگیری از بارداری و پیشگیری از بارداری، سازگاری کلیدی است. برای اطمینان از اثربخشی آنها، استفاده از روش انتخاب شده به طور مداوم و صحیح مهم است. به عنوان مثال، روش‌های هورمونی مانند قرص‌های ضدبارداری باید هر روز در زمان مشخصی مصرف شوند، در حالی که باید از روش‌های بازدارنده مانند کاندوم در هر تماس جنسی استفاده کرد. انحراف از دستورالعمل های مصرف توصیه شده می تواند خطر بارداری ناخواسته را افزایش دهد.

مرحله 6: معاینات منظم معاینات منظم با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در هنگام استفاده از روش های پیشگیری از بارداری و پیشگیری از بارداری بسیار مهم است. این قرار ملاقات ها امکان نظارت بر سلامت کلی شما، ارزیابی اثربخشی روش انتخابی و رسیدگی به هر گونه نگرانی یا عوارض جانبی که ممکن است ایجاد شود را فراهم می کند. اگر هنگام استفاده از یک روش خاص، علائم یا تغییرات غیرعادی را تجربه کردید، فوراً با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.

مرحله 7: با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید ارتباط باز با شریک زندگی خود در مورد کنترل بارداری و استفاده از وسایل پیشگیری ضروری است. بحث در مورد انتخاب‌ها، اولویت‌ها و مسئولیت‌های شما در مورد پیشگیری از بارداری می‌تواند به اطمینان حاصل شود که هر دو طرف در یک صفحه هستند. همچنین امکان تصمیم گیری مشترک و حمایت در حفظ استفاده مداوم از پیشگیری از بارداری را فراهم می کند.

مرحله 8: مطلع باشید از پیشرفت‌های روش‌های پیشگیری از بارداری و پیشگیری از بارداری مطلع شوید. همانطور که گزینه های جدید در دسترس هستند یا روش های موجود به روز می شوند، مهم است که با آخرین اطلاعات به روز بمانید. به طور مرتب از منابع معتبر مانند ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی، وب سایت های رسمی سلامت، یا نشریات مورد اعتماد مشورت کنید تا از هرگونه تغییری که ممکن است بر روش انتخابی شما تأثیر بگذارد مطلع شوید.

با پیروی از این هشت مرحله، افراد می توانند به طور موثر از داروهای ضد بارداری و ضد بارداری برای جلوگیری از بارداری و حفظ سلامت باروری استفاده کنند.

منابع : 

1. Planned Parenthood (www.plannedparenthood.org): والدین برنامه ریزی شده یک سازمان شناخته شده است که اطلاعات جامعی در مورد سلامت جنسی و باروری ارائه می دهد. وب سایت آنها منابع دقیقی در مورد روش های مختلف کنترل بارداری و استفاده از آنها ارائه می دهد.
2. کلینیک مایو (www.mayoclinic.org): کلینیک مایو یک موسسه پزشکی معتبر است که به دلیل تخصص خود در مراقبت های بهداشتی شناخته شده است. وب سایت آنها اطلاعات قابل اعتمادی در مورد روش های کنترل بارداری از جمله توضیحات دقیق، میزان اثربخشی و عوارض جانبی بالقوه ارائه می دهدts.
3. کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان (www.acog.org): کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان (ACOG) یک سازمان حرفه ای است که به سلامت زنان اختصاص دارد. وب سایت آنها دستورالعمل ها و منابع مبتنی بر شواهد مربوط به کنترل بارداری و استفاده از روش های پیشگیری از بارداری را ارائه می دهد که از دقت و قابلیت اطمینان اطمینان می دهد.