عبور از مرحله ناخوشایند در یک رابطه

مرحله 1: اذعان به ناهنجاری اولین قدم برای غلبه بر مرحله ناخوشایند، تصدیق حضور آن است. درک کنید که این یک مرحله عادی است که بسیاری از روابط از آن عبور می کنند و می توان آن را با زمان…

بیشتر بخوانید

4 راه ساده برای متوقف کردن مشاجره با فردی در سرتان

مشاجره با فردی در ذهن شما می تواند یک عادت ناامید کننده و غیرمولد باشد که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. این می تواند منجر به افزایش استرس، اضطراب، و حتی بر روابط شما…

بیشتر بخوانید

5 مهارت ضروری در اکسل که هر حرفه ای باید بداند

مرحله 1: آشنایی با رابط قبل از بررسی عملکردهای اکسل، بسیار مهم است که با رابط کاربری آشنا شوید. رابط اکسل از اجزای مختلفی مانند نوار ابزار، نوار ابزار دسترسی سریع، نوار فرمول و ناحیه کاربرگ تشکیل شده است. برای…

بیشتر بخوانید

۸ مرحله برای پاسخ دادن به کسی که شما را در خواندن رها کرده است

آرام بمانید و از فکر کردن بیش از حد بپرهیزید: وقتی کسی شما را در مطالعه رها می‌کند، مهم است که آرام بمانید و از فکر کردن بیش از حد به موقعیت خودداری کنید. به یاد داشته باشید که ممکن…

بیشتر بخوانید

نوشتن مقدمه برای یک سخنرانی متقاعد کننده

1. مخاطب خود را درک کنید قبل از شروع نوشتن سخنرانی خود، درک مخاطبانتان ضروری است. آنها چه کسانی هستند؟ علایق، ارزش ها و اعتقادات آنها چیست؟ نقاط درد و انگیزه آنها چیست؟ شناخت مخاطبان به شما کمک می کند…

بیشتر بخوانید

در طلاق دوست خوبی برای هر دو طرف باشید

طلاق می تواند یک فرآیند چالش برانگیز و احساسی برای همه طرف های درگیر باشد. به عنوان یک دوست، حمایت و درک برای هر دو فردی که این دوران سخت را پشت سر می گذارند ضروری است. با دوست خوب…

بیشتر بخوانید

نحوه تماس با IRS (آنلاین، تلفنی یا حضوری)

مرحله 1: دلیل تماس خود را مشخص کنید قبل از تماس با IRS، مهم است که دلیل تماس خود را مشخص کنید. این به شما کمک می کند تا روش مناسب ارتباط را تعیین کنید و اطمینان حاصل کنید که…

بیشتر بخوانید

12 راه ساده برای متوقف کردن احساس ناامنی در مورد بدن خود

مرحله 1: ناامنی های خود را بشناسید و به رسمیت بشناسید اولین گام در رفع ناامنی های بدن، شناخت و تصدیق آنهاست. زمانی را به تفکر در مورد جنبه های خاصی از بدن خود اختصاص دهید که باعث می شود…

بیشتر بخوانید

نحوه درست کردن کلاه Gnome (جمله بدون دوخت)

کلاه های گنوم اکسسوری های عجیب و غریب و سرگرم کننده ای هستند که می توانند حس جادویی را به کمد لباس یا لباس شما اضافه کنند. چه برای یک مهمانی لباس بپوشید، چه برای یک رویداد کازپلی، یا به…

بیشتر بخوانید